La rutina

Hola amigos aquí estoy para compartir con vosotros una pequeña reflexión.

Según la Real Academía Española se entiende por rutina: Costumbre inveterada, hábito adquirido de hacer las cosas por mera práctica y sin razonarlas.

En mis sesiones con mayores intento permitir una mínima rutina: el horario siempre es el mismo, la programación general es la misma, es decir, un día psicoestimulación, otro ocio terapeútico, otro actividad física, otro manualidades... pero nunca una sesión es igual a otra. Intento sorprenderles siempre o cambiando el orden, o introduciendo un tema inesperado. Nunca les digo de que va a tratar la sesión hasta que están en ella. Eso si, siempre explico primero lo que voy a hacer y razono con ellos el porqué se hace. Por ejemplo, esta semana ejercitamos la lectura y la escritura primero les pregunto para qué sirve leer y escribir, les explico los beneficios de practicarlo y después entonces sí nos ponemos manos a la obra. y así en todo.

Una pequeña rutina nos da suguridad y orden. No me gusta el hacer por hacer, las actividades se hacen porque hay un motivo, una justificación, una programación. Y además luchar contra la rutina fomenta la plasticidad neuronal. Buscar siempre algo nuevo diferente, sorprender al que cree que ya está todo visto, con algo, aunque sea pequeño. Reconozco que no es tarea fácil y que no todos los días saldrá las cosas como quiero . Pero por experiencia os digo que uno sale enriquecido. Lo que nos cuesta trabajo suele ser lo que vale la pena.

Y para acabar decir que ni la estricta rutina es buena, ni la ausencia de rutina es buena. Todo en su justa medida. Pero eso ya será otro tema.

Un saludo

Principios de la bioética

Los principios de la bioética son cuatro:

Principio de beneficiencia: hacer el bien a la persona dependiente (trato digno y respetuoso) y promover su bien.

Principio de no-maleficencia: No hacer daño a la persona dependiente y evitarle todo mal posible(no abusar, abandonar o maltratar).

Principio de autonomía: Respetar la libertad y capacidad de decisión de la persona dependiente como agente moral (tanto personal como subrogadamente).

Principio de justicia : igual consideración y respeto para todos sin ningún tipo de discriminación o marginación y garantizar el bien común.
Fuente: GARCÍA FÉREZ, José (2003). "Bioética y Personas Mayores". Madrid, Portal mayores, informes Portal Mayores, nº 4.[Fecha publicación: 31-03-2003].

Estos cuatro pricipios deben ser la base del trabajo en cualquier residencia geriátrica. Y de ellos debe partir todo nuestro trabajo.

Un saludo blogeros.

La calidad

Hola blogueros, ya sé que llevo tiempo sin compartir nada. Además de trabajar estoy haciendo un curso de dirección de centros gerontológicos y de discapacidad. En el estamos dando la implantación de los sistemas de calidad en los centros de asistencia a personas.
Me parece muy interesante y necesario que en todos los centros tengamos claro que hay qué hacer, cuál es la mejor forma de hacerlo, y cuál es la forma de ir mejorando continuamente para prestar unos servicios de calidad. Hay unas organizaciones que certifican si vamos bien o no y quienes son los mejores, es decir, habrá competitividad.
Detengámonos en el término competitividad: Entendemos por competitividad a la capacidad de una organización pública o privada, lucrativa o no, de mantener sistemáticamente ventajas comparativas que le permitan alcanzar, sostener y mejorar una determinada posición en el entorno socioeconómico.
Yo creo que esta es la mejor manera aprender unos de otros, de reducir irregularidades, de informar a la sociedad que existe un servicio de calidad y de motivar al sector a hacerlo bien.
Quisiera acabar con la frase de Kearns “En la carrera por la calidad no hay línea de meta”.

Felices fiestas

Después de una etapa de sequía literaria pero, eso sí, de intensa actividad neuronal, quiero pararme a felicitar a todos los que os habéis parado a leer mis reflexiones, os deseo unas felices fiestas: Que tengáis alguien con quien compartirlo, algo que compartir y un sitio donde reuniros. Así como en Belén dos personas, un nacimiento y un portal.
Me viene a la memoria un lema publicitario tomado del filosofó católico San Agustín “No es rico el que más tiene sino el que menos necesita”.
Os deseo mucha salud y fuerza para ser felices.
Que Dios os bendiga.

El poder de una sonrisa

Para mi el secreto de la vida está en disfrutar de las cosas sencillas, de cuidar los pequeños detalles, de ofrecer lo que uno tenga.... de compartir.

He estado reflexionando sobre el poder de una sonrisa. Supongo que habrá muchos estudios, libros, tesis doctorales... sobre la sonrisa pero a mi me gusta observar y probar empíricamente por mi mismo. Un día me dio por salir a pasear por la calle sonriendo, fijándome en la gente - es algo contagioso -, la gente te responde con otra sonrisa o lo intenta. Cuando pido, doy o reclamo algo sonriendo me resulta más fácil y a mi interlocutor también. A mi una sonrisa me ha alegrado más de un día.

A veces me cuesta sonreir, pero tengo que esforzarme para hacerlo y no siempre lo consigo. Como para todo necesito entrenamiento para ofrecer una sonrisa sincera, verdadera, una sonrisa limpia que es la que más poder tiene tanto para mi como para el que la ve.

Con los mayores siempre intento trabajar con una sonrisa, y si consigo que además se rían me doy por satisfecho. Tube un jefe que nos decía "cuando vengais a trabajar los problemas de casa los dejais en la puerta y cuando os marcheis los recogeis". Yo me lo tomé en serio y la verdad que es un gran consejo.

Cuando trabajemos con mayores, seamos alegres, sonriámosles, hagamos que sonrían.
Ya decía William Shakespeare "Es más fácil obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de la espada".

Un abrazo

Control del Burnout

Hola blogeros. En este mes en el que la mayoría de los profesionales está de vacaciones, quisiera hacer referencia al síndrome de burnout, síndrome de desgaste profesional. Es un tipo de estrés prolongado motivado por la sensación que produce la realización de esfuerzos que no se ven compensados personalmente. Se suele dar en trabajos sociales que implican el trato con personas e importantes exigencias emocionales en la relación interpersonal (personal sanitario, docentes, policías, etc.), que resultan en un deterioro, desgaste o pérdida de la empatía.

Para luchar contra este síndrome debemos trabajar en equipo, apoyarnos en el trabajo, y desconectar cada cierto tiempo del mismo. Sobre todo los directores deben tener en cuenta que hay que mimar al personal no solo económicamente sino proporcionando a los trabajadores tiempo de descanso adecuados, fomentando la buena relación entre los empleados (el diálogo), animar el trabajo en equipo, teniedo como lema el de los tres mosqueteros TODOS PARA UNO Y UNO PARA TODOS.

Trabajando con mayores o se hace así o los que acaban pagando las consecuencias son los propios mayores. Lo cual es inaceptable.

Mi receta personal es: yo tengo un mes de vacaciones que reparto en cuatro semanas una en cada trimestre del año en las que me obligo a no tocar nada del trabajo. Me encanta trabajar con mayores pero tambien sé que: para aprender a amar a los demás hay que empezar por uno mismo.

Un abrazo para tod@s.

NEURÓBICA VS ALZHEIMER


Este es un correo que me mandó un amigo y quiero compartirlo. Me parece muy interesante. Espero sea de utilidad. Creo que daño no nos va hacer y por si hace bien, no está mal tenerlo en cuenta.

Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos..
El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer...
"Gimnasia para el cerebro"

El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realiza un ejercicio de Neuróbica.
Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia " , revela que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el padrón de sus conexiones.

Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de actividades de las neuronas de su cerebro.
Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al cerebro.
Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales" , que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contraria a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.

Alguno de los ejercicios:
- Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa ;
- Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre:
- Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques);
- Vístase con los ojos cerrados;
- Estimule el paladar con cosas diferentes;
- Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);
- Mire la hora, en el espejo;
- Cambie de camino para ir y volver del trabajo;
- Muchos otros, dependiendo de su inventiva.
La idea es cambiar el comportamiento de rutina. Tiente hacer algunas cosas diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera. ¡Vale la pena probar!
¿Que tal si comienza practicando ahora, cambiando de mano el manejo del Mouse y enviando ahora a sus amigos, este mensaje… usando el Mouse, con la otra mano?